作为中国非物质文化遗产之一，太极拳具有强身健体等作用。作为群众基础深厚、全民健身运动开展活跃的体育热土，湛江也有很多太极拳爱好者。近日，记者对太极拳界一位冉冉升起的明日之星——莫荛菲进行了专访。

莫荛菲在南国热带花园小广场练太极扇。

迷上太极

拜师勤学苦练 打下扎实基础

“我从5岁半，就开始学太极拳了！”

莫荛菲（艺名陈诚菲）是坡头人，出生于2012年2月，现为赤坎区某小学的四年级学生，是太极宗师陈正雷再传弟子、太极名家刘勇老师亲传弟子、陈式太极拳第十三代传承人。莫荛菲5岁半开始追随陈式太极拳第十二代传人刘勇老师学习，并多次参加国家、省、市级太极拳比赛、文化论坛和表演等活动。

莫荛菲迷上太极拳，是受父母的影响。年纪小小的莫荛菲模仿着大人的动作，打得有模有样。父母看到她喜欢太极拳，也全力支持，还带着女儿参加培训班学习并拜师。在师公陈正雷指点和师姑陈娟、陈媛媛的悉心指导下，莫荛菲刻苦练习，系统学习并逐渐掌握陈式太极拳老架一路、二路，新架一路、二路，56式竞赛套路，太极剑，太极刀，太极扇等。

莫荛菲坚持练好基本功、站桩和套路。夏天时，虽然练功服轻薄透气，但每次训练后她还是会汗流浃背。冬天时户外寒风阵阵，为了保证练习时动作顺畅有力，莫荛菲不会穿太多、太厚的衣服。寒来暑往， 莫荛菲一点点长大长高，技艺渐进，对太极的热爱始终不变。

练太极剑。

相辅相成

学业、练拳两不误

上小学后，莫荛菲协调好练拳和学业之间的关系。她在课堂上认真听讲，在学校时就利用课余时间完成作业，放学后再来到位于南国热带花园的南国拳馆训练。周末，莫荛菲也没有松懈。新冠肺炎疫情发生之前，每周五下午她一放学便搭乘爸爸开的汽车到广州师姑那里学习太极拳，周日下午再赶回湛江。这样的紧凑行程，莫荛菲和爸爸坚持了近两年时间。

节假日，莫荛菲会跟随师父刘勇的足迹，去到师父所在的城市与当地训练班学员们一起学太极拳。训练期间，莫荛菲6点多便起床练功。傍晚训练班下课以后，她还会单独找师父进行针对性训练。

现在的莫荛菲能将陈式太极拳多个套路及刀、剑、扇等太极器械进行娴熟演绎，拳架大气规范，劲力顺遂饱满。2018年开始，她多次参加国家、省、市级太极拳比赛和有关展演活动。其中，包括第八届陈家沟国际太极功夫精英赛、第八届国际武术锦标赛少年组比赛、央视“功夫春晚”集体表演、央视新闻频道在桂林龙脊梯田的功夫主题拍摄、湛江市“太极助力文创、共享健康生活”大型全民健身活动等。2020年新华社客户端“亮健”栏目先后播出有关莫荛菲的四集太极拳、太极剑和太极刀表演视频，她在节目中被誉为“太极精灵”。

不仅在太极拳领域屡获佳绩，莫荛菲的学习成绩在年级里也名列前茅，每年被学校评为特长之星、学习之星等，多次参加书法和全国中小学生作文比赛并获奖。她还学习舞蹈，拓展兴趣，多才多艺。学太极拳要全神贯注、身心合一。莫荛菲每天按照师父的要求练拳，养成了良好的生活习惯和较高的专注力。所以，她在上文化课的时候也能专心致志，把自己的时间有效利用起来。

和小伙伴一起打太极拳。

坚持学习

传承太极拳文化

“学习太极拳，让我受益匪浅。” 在多年来参加训练、比赛、活动的过程中，莫荛菲到过全国很多城市，增长了见识，锻炼了胆量，提高了自信。其中，让她印象深刻的是她六岁时跟随父亲去太极拳发源地——河南陈家沟参加国际比赛。那是莫荛菲第一次参加比赛，她在现场先观摩了多场比赛，看得热血沸腾。初次参赛的怯意很快被跃跃欲试的心情替代，初生牛犊不怕虎的她发挥出色，一举夺得金牌，成为那届比赛中年龄最小的摘金选手。从2018年参赛至今，莫荛菲总计获得各类太极比赛金牌11枚。

“通过长期习拳，让我的体力、精力充沛，饭量好，睡眠也香。”莫荛菲切身感受到太极拳对身心健康的积极促进作用，她也一直在坚持传承和推广这项中国传统文化。

在校期间，莫荛菲经常在学校搞活动时表演太极拳，向大家介绍和普及太极拳文化。不少同龄人因为莫荛菲的分享，认识、了解并喜欢上了太极拳。比如，既是同班同学又是表弟的黄文翰在她带动下，也学起了太极拳并取得不错成绩。莫荛菲还多次受邀参加各类大型文化论坛活动和展演，在更大舞台传播和分享太极拳文化。今年下半年还有不少比赛，暑假里，莫荛菲正在认真训练备战。

作为陈式太极拳第十三代传人，莫荛菲说：“我会继续坚持学习，把中国太极拳这一项世界级非遗传承下去，并带动更多人一起来参与，共同把太极拳文化发扬光大！”