老人易氏（中）精神矍铄。记者 林明聪 摄
近日，记者在吴川市黄坡镇官勇村采访了解到，该村100岁老人易氏，虽然年事已高，但精神矍铄，思维清晰，90多年前在娘家的生活情景她仍然记得清清楚楚。老人平时喜食番薯、芋头等粗粮，她的家人总结其长寿秘诀，认为是坚持规律生活，保持宽容心境以及家庭和睦、子孙孝顺。
据易氏的家人说，老人一生心地善良，待人有礼，忠厚和气。她和家里人的关系十分融洽。比如子女送来好吃的，她经常舍不得吃，分给晚辈的孩子们。她经常教导大家说“家和万事兴”。她很少生气，乐观开朗、心态非常平和。她一直教育儿孙，做人要和和气气、好好说话、不能贪财，她用善良与正直影响着后代。
易氏现在与小儿子林学尧一家共同生活。她虽已百岁高龄，但是身体健朗，表达流畅，除了听力不太好外，身体状况良好。这也得益于家人对老人无微不至的照料。老人记忆力很好，对于90多年前在娘家吴川板桥镇的生活场景，仍然能清晰表述。林学尧介绍说，母亲平时早睡早起，作息规律。饮食清淡，喜欢吃海鱼，青菜等，尤其爱吃番薯、芋头诸类粗粮。老人平时爱在外面跟人聊天，生活无忧无虑。对生活的满足感，让她感觉诸事顺遂，身心也就自然保持健康。
面易氏在谈到自己的长寿原因时也说，一个人要心胸宽广一点，不要整天计较一些鸡毛蒜皮的事，保持快乐的心情，才有利于延年益寿，“最主要是有良好心态，生活坦荡荡的，自然能长命百岁了。”
