每年进入11月直到次年3月，都是流感的高发季，记者走访市区内各大医院发现，因患流感前来就诊的患者有所增加。那么，市民要如何预防流感，患流感后要如何治疗？记者请教了湛江中心人民医院呼吸内一科主任易震南医生。

普通感冒与流感有哪些区别？

首先是流行程度不同。普通感冒也就是俗称的“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，可能发生于全年的任何季节，冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性，不引起流行。流行性感冒，简称流感，是一种由流感病毒引致的疾病，传染性极高，可以短时间内在大范围人群中流行，流感流行常见于冬、春季。

其次是症状不同。普通感冒早期症状有：咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕；开始为清水样鼻涕，2—3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5—7天可痊愈。流行性感冒的潜伏期通常为1—3天，起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃—40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3—5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。

如何治疗？

首先要注意休息和饮食，在流感发病期间，要食用清淡、易消化的食物，不做激烈运动，注意休息。

其次对症治疗，医生会根据患者临床表现给予解热、镇痛、止咳、祛痰等处理，腹泻病人注意补充电解质。流感的临床治疗一般会选择奥司他韦（达菲，可威）等神经氨酸酶抑制剂，主要的意义在于防止重症流感（如流感病毒肺炎）的出现；金刚烷胺类药物在发病初期给药可能减轻症状、缩短病程，如流感继发细菌感染，此时可以适当应用抗生素进行治疗。

怎样预防？

勤洗手。多喝水。减少焦虑和压力。孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。

睡眠充足。儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。

适当运动。天气好时应多带孩子到户外活动，适当的运动能够提高孩子身体体能，增强抵抗力。注意饮食。多吃清淡少油的食物，多食用蔬菜水果，这样既满足营养的需要，又能增进食欲。

要接种流感疫苗吗？

易震南医生建议市民，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，能够明显降低接种者罹患流感的风险，尤其是老人、儿童和体弱多病者更应及早接种。6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、医务人员及特定慢性病患者更应该及早接种疫苗。

有的市民疑惑，我以前也打过疫苗，可打了没多久又感冒了，为啥会这样？易震南医生解释，流感和普通感冒是两种不同的疾病。由于这两种疾病部分临床表现相似，常导致人们混淆。实际上，它们的病原体、主要症状的严重程度、高发季节等多方面都存在区别。流感只是感冒中的一种，而感冒包括流行性感冒和普通感冒。流感疫苗，针对的是预防流感病毒的发生，打了流感疫苗，也有可能因为其他原因而感冒。

易震南医生强调，由于流感、感冒和新冠肺炎表现出来的临床症状，存在一定相似的特征，均表现为发热、干咳、咽痛等症状，与重症、危重症流感的临床表现类似。因此，市民若出现身体不适，应及时就医，不能选择“硬扛”。不管是预防流感，还是新冠肺炎，保持良好的个人卫生习惯，都是重要手段。