未成年人心理健康团体辅导活动。坡头区妇联供图

11月6日，记者从坡头区妇联了解到：为促进青少年心理健康发展，由坡头区妇联主办，坡头区麻斜中学等承办，坡头区教育局、区未成年人心理健康辅导站协办的“轻装上阵，飞向星辰大海”坡头区未成年人心理健康团体辅导活动日前在麻斜中学开展，辅导九年级学生参与活动，大手牵小手助力湛江创建全国文明城市。

本次活动邀请心理咨询师钟志成老师主持。钟老师首先带领学生们进行破冰热身活动，引导学生们思考，和学生们讨论，帮助学生们区分想法与事实，对日常生活中出现的各类情况作出恰当的应对，启发学生们尝试通过调整想法来进行情绪的调节。

在“烦恼坚果墙”环节，钟老师引导学生们写下生活中的困惑，并粘贴在烦恼墙上，释放压力，寻求解决方案，收获鼓励与支持。通过此次心理健康团体辅导活动，让学子们掌握了压力调适的技巧，营造了阳光和谐的成长环境，促进青少年心理健康。

此外，坡头区“舒心驿站”心理咨询室于2021年7月正式挂牌并对外服务。努力为辖区内的妇女儿童和家庭提供免费的心理辅导、情绪疏解、家庭关系调适等心理健康服务。