12月11日，2021年湛江市保健养生学术论坛举行，邀请省市名中医作健康养生讲座，提高老年人保健养生意识和疾病预防能力，为市民群众送上中医药健康文化大餐。

本次活动由湛江市科学技术协会主办、湛江市保健养生研究会承办。讲座中，省、市名中医围绕秋冬季健康的生活方式、培养合理的膳食、常见疾病的预防与控制，以及中医治未病与健康管理等内容作主题讲座。

此外，专家们还针对群众关心的糖尿病、高血压等慢性疾病防治，运用实例对各种慢行疾病进行了详细阐述，让大家充分了解常见慢性疾病的病因、病理表现、治疗办法等，并现场与老年朋友进行了互动，让大家了解养身保健的重要性和掌握相关小知识。

“这个课堂太实用了，原来多吃蔬菜水果和薯类不仅可以提高免疫力，还能降低肥胖率、糖尿病、高血压等慢性疾病风险。”不少聆听讲座的老年人表示，讲座通俗易懂，是一次学习健康知识，树立健康生活理念的愉快体验，期待能参加更多的健康养生讲座。

当天，主办方除了设置健康专题演讲，邀请省市名中医作健康养生讲座外，还开展养生技术交流以及相关养生产品展示，为市民群众送上了一道中医药健康文化饕餮大餐。

（来源：湛江云媒）