今天上午，小朋友在泳池畅游。记者 欧阳泽 摄

暑假已经过了一周。连日来，记者走访发现，市面上的体育类培训班备受学生和家长的青睐，尤其引人关注的是，游泳培训班招生火爆。

除了强身健体之外，记者了解到，游泳培训火热的原因还有提早准备中考体育应试。从今年开始，我市10个县（市、区）都把游泳列为中考体育必考选项项目。这些原因都促使暑假游泳培训特别受欢迎。

小朋友暑假学游泳。

游泳培训班报名火爆

进入7月后，湛江的天气愈发热了，随着中小学生进入暑期，如何让孩子们过一个有意义的假期，成为家长们关心的问题。“双减”政策实行后，孩子们不再在各补习班之间奔波，不少家长把目光投向体育类培训。夏日炎炎，游泳培训班成为了“香饽饽”，不少家长在还未放暑假时就已经早早地给孩子报名，一放暑假孩子就直接进入训练。

收腿、翻脚、蹬腿、夹拢……在赤坎某小区游泳池，记者看到游泳培训班小学员们正跟着教练的指令练习基本游泳动作。教练认真纠正学员动作，孩子们学习得非常认真。记者了解到，这家游泳培训机构开设了小儿兴趣班、初学班、提高班以及成人初学班和提高班，一天有五个时间段可以上课，其中少儿初学班和提高班的报名情况最为火热，7月份的游泳培训班都已报满了，得等到8月份才有学位。

“游泳是一项自救技能，在危机情况下可以保命，孩子必须要学会。”程女士告诉记者，在6月下旬她就开始了解各个游泳培训机构，放暑假前就给孩子报了名。

程女士认为，游泳是一项非常好的运动，可以锻炼孩子的身体，提升孩子体质。但更重要的是，游泳是一项自救技能，能有效预防孩子发生溺水事故，“孩子班上的同学都是组团来学游泳，家长们都希望孩子多掌握一项技能保障生命安全。”

中考体育游泳培训班受欢迎

记者注意到，今年不少游泳培训机构专门开设了针对中考体育游泳项目的培训班。某家小区内游泳机构的招生简章上，“游泳已纳入湛江中考测试项目”的字样非常醒目，中考班12节课，每节课80分钟，收费1180元。在另一家游泳培训机构，针对中考体育的培训班分为无基础班和提高班两种，无基础班教学内容为蛙泳一百米，收费为20节课1300元；提高班教授自由泳一百米，收费为20节课1500元。

有机构负责人表示，今年4月底我市开展了中考体育游泳项目考试，使得有更多的家长把关注的目光投向了游泳。机构也顺应家长的需求，在今年暑假开设针对中考体育的培训班，报名很火热，不仅有初二学生来学，还有许多初一学生和小学高年级学生。

“现在中考体育所占的分值越来越高了，如果有计划地进行训练，有利于增强孩子应试能力。”市民夏先生的女儿今年小学毕业，虽然孩子已经会游泳，但他还是给她报了中考提高班，希望可以提前进行科学训练，提升游泳技能，将来在面临中考体育时有足够的选择余地。夏先生的想法，代表了相当一部分家长的心声。不少家长希望能在暑假对孩子加强训练，以期在将来的中考体育中实现“弯道超车”。

学游泳不该只是为应试

应注重科学训练改善体质

今年4月28日，记者到奥体中心游泳馆采访报道2022年中考体育游泳项目考试。按照相关考试规则，考生不限出发方式，考试过程不限泳姿，但不能采用潜泳，男生在1分38秒以内、女生在1分45秒以内游完100米即可取得满分。

当时，记者在现场看到，部分考生显然准备不足，有的考生游泳速度较慢，还有的考生在考试中出现了抽筋的情况。湛江市游泳协会常务副秘书长陈桂成表示，考生的游泳技能差距较大。考试组织方开放了热身池供考生使用，但是很多考生都没有考前热身的意识，直接下水考试，所以出现了考试中抽筋的情况。陈桂成建议，有意向选择游泳作为今后中考选项的学生，至少在中考前一年就要进入训练状态，保持每月10次左右的训练频率，提升游泳技能和应试能力。

之前没有受过系统训练的学生，在这个暑假参加游泳集训，其中考体育成绩是否可以得到大幅度的提升呢？我市骨干体育教师、湛江市第七中学体育教师吴亮认为，每个学生身体情况不同效果也会不同，因此训练必须遵循体育锻炼的科学规律，只有量的积累才有质的改变与提升。

吴亮认为，要在中考体育中拿到好成绩，从进入初中开始就要有意识锻炼。初中一年级学生在经过一年体育学习后，对自身的体能状况进行评估，结合体育老师意见，认清自身的优缺点后再选择考试项目。现行中考必考选项有中长跑与游泳，这两者都是考核身体有氧能力体能同类项，假如学生肺活量好，建议选择长跑项目，若是学生体重较高，则建议选择游泳。但是不管是游泳还是中长跑，都需要长时间的连续肌肉运动，考试成绩好坏很大程度要看学生的耐力。而耐力不是在短时间内可以提升上来的。他建议，孩子们要有意识地定期锻炼，提升心肺能力。每个体育项目必须在爱好的基础上持之以恒，形成个人的终生锻炼习惯，这才是体育培训的最终目的。