腰腹核心力量足，不仅能改善体态，还可以保护腰椎。跳水奥运冠军全红婵教你一套锻炼腰腹力量的动作！
注意动作要领，维持姿态稳定，强调核心发力！练起来，收获紧致腰腹~
编辑：陈广灏
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收藏教程！全红婵教你一套动作紧致腰腹
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