生命在于运动已成为当下人们的共同生活理念，追求健康长寿合理体育锻炼是当今人们的迫切愿望。

笔者生活在在雷城，傍晚时分常看到：在居民小区仅三四平方米逼仄公共空间，几位大妈开着音乐播放器一起跳广场舞健身；在自家狭长的走道或阳台，一对父子或母子打羽毛球，踢键子，来回小跑步；在高楼层住宅阳台，大妈或大爷开着音乐视频舞太极、比划健身操。倘若问他们为什么不到空间开阔空气清新的大公园去锻炼？回答：一，住宅区远离公共健康锻炼场所，往返一次大费时间与精力，很不便捷；二，锻炼高峰时间，较近的公园或健身馆已挤满人。鉴于此，打造“15钟的健身圈”真的是非常必要。

如果无法立即新建体育公园和健身场所，竭力改造城镇老旧小区也可成效。雷城的夏河里示范文化小区是其中的一个优秀范例。昔日出门尽是垃圾粪便臭水沟的夏河里古巷，历经多半年群策群力的改造，已变得整洁亮丽，充盈体育文化韵味。巷道两旁设置各式各样的健身器材，种植花草树木，建立体育文化宣传栏。居民一推开家门，立马产生摆弄眼前的健身器或模仿宣传栏里的太极拳把式进行健身的念头。

窃以为，还可以把城市中心的老公园以及广场改造成为便于广大市民健身之场所。城心公园与广场，交通便捷，四通八达至各居民小区，是城镇市民乐于健身娱乐的最爱去处。把这些场所打造成为具有体育锻炼功能的综合性公园，能很好满足广大市民锻炼身体的需求，达成15分钟健身圈的规划目标。譬如，位于雷城中央的西湖公园、南湖公园、三元塔榕树园，近几年来，在政府部门大力支持和民间组织的参与下，园内大增设体育健身器材，合理打造适合各式体育锻炼的场地，且免费开放。这些昔日的景观公园现在成为最吸引普通市民前来进行体育锻炼的公园。

根据一个地方的整体布局，在合适的位置打造体育公园和健身场所，为广大居民提供多彩多姿体育锻炼场地，是老百姓翘首以待的喜事。