临近春节
亲朋好友聚会多
餐桌上又少不了酒
近日
林先生与朋友聚餐酒后
突发急性脑梗死
......
接诊医生提醒:
一周内医院有近30例中风病人
春节及前后都需做好防范
脑卒中又称“中风”,是一种急性脑血管疾病,由于脑部血管突然破裂引起出血(脑出血)或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血(脑梗死),造成脑组织损伤,导致残疾甚至生命危险。
脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点。目前我国脑卒中发病率高达39.9%,致残率75%,死亡率超过20%!
教你快速识别脑卒中
专家提醒,“中风120”的方法可以快速发现3个常见的中风症状,但也忽略了一些不少见的中风表现,如突发行走不稳、视力下降、视物重影等。因此,国际上在原基础上又增加了两个待识别症状:身体难平衡、眼睛看不清。
这两个症状的增加可以使公众在家自我识别卒中的成功率由原来的70%提高到超过90%!
2.“BE FAST”口诀:
更新后的快速识别中风的方法就是下面的BE FAST:
注意:脑卒中的救治效果具有很强的时间依赖性,越早治疗,效果越好。一旦发生病,一定要尽快到最近的具备相应卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。
1. 合理膳食
按时吃饭,不要暴饮暴食。做到食物多样,注重荤素、粗细搭配,少吃“三高”食物(高盐、高糖、高脂)。
2. 适量运动
合理安排运动的时间以及频率,比如每周安排两到三次,每次运动45分钟左右。
3.控制好血压
高血压确诊后就必须坚持服药治疗,按时吃药。
4. 戒烟限酒
最好能做到:烟一口不抽,酒一滴不沾。
5. 规律作息
按时睡觉,保证充足的睡眠,避免情绪大起大落。另外,做好保暖,尤其是冷空气(寒潮)袭来时,减少寒冷刺激。