时节已近霜降节气

冷空气愈加活跃

向南侵袭的脚步也越来越频繁

今天（22日）早晨

新一股冷空气的前锋已到达南岭以北

今天自北向南推进影响广东

这股中等偏弱强度的冷空气

从西路影响广东

带着北方干冷空气南下

未来3天将给广东带来晴朗干燥的天气

那会冷吗？

22日—24日

广东各地气温将下降3～5℃

但天晴云量少，晴空辐射作用明显

昼夜温差会比较大，体感清凉

这一股冷空气降温的体感

将会比上一次的弱冷空气明显一些

为啥？因为还有台风的作用

陆地上主打“干冷”了

但海洋上还不平静，海水仍旧温暖

10月份也还是台风的活跃期

今年第20号台风“潭美”今天凌晨已生成

22日11时

“潭美”（热带风暴）中心

位于菲律宾马尼拉偏东方向

约650公里洋面上

就是北纬14.1度、东经127度

中心附近最大风力有8级（18米/秒）

中心最低气压为998百帕

预计

“潭美”将以每小时10～15公里的速度

向西北方向移动，强度逐渐增强

24日穿过菲律宾吕宋岛后

于夜间进入南海中北部海面

“潭美”前进方向上洋面的海温比较高

且中心附近高低层的风向较为一致

低层有西南风卷入

这些因素都对它的发展有利

除了过菲律宾岛会暂时减弱一下

强度将逐渐加强

最强可达台风或强台风级（13～14级）

25日—27日

“潭美”将在副高南侧气流引导下

以西偏北方向移动为主

趋向海南东南部海面

但由于副高的调整和冷空气的影响

都有可能会影响台风的移动方向

且预报时效较长

台风的强度和路径发展仍有变数

请保持关注

冷空气和台风叠加

风很大是肯定的

冷空气和“潭美”外围环流共同影响下

23日—25日

广东省海面风力加大到7～8级，阵风9级

巴士海峡、台湾海峡

南海中北部海面风力

加大到10～11级阵风12级

台风中心经过的附近海面

旋转风12～14级阵风15～16级

未来几天广东大部天晴干燥

森林火险等级较高

请注意森林防火和家居用火用电安全

海面风力较大，持续时间较长

海上交通和作业需注意安全

另外气温缓慢下降，昼夜温差大

请注意适时添减衣物

秋天气候凉爽却睡不好？

3款食疗润燥安神助好眠

二冬粥

材料：天冬30克、麦冬30克。

做法：将天门冬、麦冬放入锅中，加水熬汁，然后去渣，放入洗净的大米，熬成粥，可做早餐食用。

功效：滋阴降火、养心安神。天门冬、麦冬性凉味甘，能养阴润燥，共奏补虚除烦安神之功，粥品适用于阴虚火旺、口干舌燥、咽喉疼痛、虚烦失眠的人群。

三色花茶

材料：菊花5克、白梅花3克、合欢花3克。

做法：开水冲泡，代茶饮。

功效：疏肝清热、解郁安神。菊花清肝热、平肝阳；白梅花疏肝气，和胃、化痰；合欢花为解郁除烦、安神助眠。适合容易发脾气、心火盛、烦躁失眠的人群。

冰糖雪梨百合糖水

材料：雪梨1个、百合10克、白莲子10克、麦冬10克。

做法：雪梨洗净留皮去核，切成小块；莲子去芯；将所有材料放入锅中，加入1000ml清水（3人分量），大火煮开后小火慢炖15～20分钟，按照实际口味增加适量冰糖。还可根据个人喜好加入适量银耳、枸杞、红枣等。

功效：养阴润肺、宁心除烦。雪梨是秋季的时令水果，有清热润肺的作用。百合清心除烦、莲子清热泻火、麦冬养阴润燥，非常适合秋季干咳、口干、咽喉痛的情况，这一款糖水也是阖家下午茶的好选择。但要注意，糖尿病或血糖偏高的朋友谨慎使用。