在当下“花式养生”的热潮中，人们不断追求着各种新颖、高效的养生方式，很多人保温杯里泡枸杞。一些奶茶店也推出了养生中药茶饮，如陈皮雪梨汤、桃胶皂角羹、红糖姜乳茶等。随着中药饮方走红网络，不少网友到医院、中医馆配置酸梅汤等茶饮方；也有人购买多种中药材自行搭配“养生茶”。
专家表示，每种中药材都有自己的作用，要结合饮用者的个人体质才能发挥功效；为避免产生不良反应，建议咨询有经验的中医师对症服用。
应在医生指导下
辨证选用中药代茶饮
湛江中心人民医院临床药学科副主任药师张永芳告诉记者，时下很多人喜欢在茶杯里泡一小撮金银花，不少市民也会来医院问诊，配置一些茶饮汤方，像常见的菊花、枸杞、大枣、乌梅、西洋参这些都是市民提及的热门中药材。
“由于体质存在差异，每人所饮用的茶饮配方也应有所不同，建议大家不要盲目自行跟风。”张永芳同时也提醒广大市民，因为每种中药材都有自己的作用，例如葛根花茶饮，就有解酒、养肝护胃、降糖降脂功效；但也要结合饮用者的个人体质才能发挥功效。自行乱搭中药材泡养生茶，如果长期大量使用，对有些个体反应不一样的患者会出现比较大的不良反应。
张永芳以这几年很火爆的“酸梅汤”为例对此做出解释：一般来说，乌梅汤适合夏日里辛勤劳作、耗气伤津、胃口不开，情绪烦闷的人群，但不适合脾胃虚寒的人群，还有孕产妇人群慎用。
另外，就是对同一种茶方，饮用方式不同也会引起功效的差异。例如酸梅汤常温饮用可以缓解口干舌燥的症状，而且不会伤害胃，温温的喝是最适宜的，冰冻就失去了生冿止渴的本意，反而徒增了肠胃的负担。
“服用一些养生茶饮对人体日常保健会有不错的功效，一些中药也并非适合一年四季饮用，不同的季节也有不同的当季饮品。”张永芳说，中医讲究辨证施治，药物的使用需根据个体差异来确定，对于常常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需要严格按照药师的配比进行服用，随手一抓就冲泡的行为非常不可取。
因此，张永芳提醒市民，应在医生的指导下辨证选用中药代茶饮，因人、因时、因地制宜；同时配制代茶饮的中药材味数不宜多，用量宜小，选材宜精。
诸“参”可补气
主治功效却各有千秋
俗话说，“立冬补冬，补嘴空”，人参、西洋参、党参、太子参等“参”都是市民常用的药膳材料。张永芳提醒，虽然这些都是“参”，但它们的性味、归经、功效和主治却各有千秋，市民日常进补也需要对之进行区分。
例如，人参有大补元气、安神益智的功效，常用于治疗体虚欲脱、惊悸失眠等；西洋参可以补气养阴、清热生津，常用于治疗气虚阴亏、口燥咽干等症状；党参则有健脾益肺、养血生津的功效，常用于治疗气血不足、心悸气短等情况；太子参有益气健脾，生津润肺的功效，常作用于治疗食欲不振、脾虚体倦等症状。
张永芳介绍，虽然人参与西洋参两者皆有补气、生津作用，但是人参微温，西洋参性凉。据《医学衷中参西录》言："西洋参性凉而补，凡用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。此外，人参还能大补元气，安神益智，可用于气虚欲脱、脉微欲绝的危重证候，以及失眠健忘，气不摄血。
人参和党参，虽然两者都有补气、养血、生津等功效，但党参作用温和，对病势较缓，虚损较轻的人，用党参较好；人参补力较强，对病势较急，虚损较重的人，用人参较佳。如果因心气虚、肾气虚导致的痴呆、消渴等症状，就要用人参；对于脾肺气虚、气血双亏者，就可以用党参，但需要加大用量。
对于人参与太子参，则两者兼具有补气生津、补脾益肺之功，可用于脾肺气虚，气津两伤之证。不过太子参为石竹科植物，性质平和，补益之力远不如人参，更无大补元气之功，以益气生津为主，用于治疗脾气虚弱，胃阴不足。人参为五加科植物，性微温，又归心、肾经，补益力强，补气范围广，且尚有安神益智、补血的功效，适用于惊悸失眠的人群。
西洋参与太子参，两者均有补气生津作用，同样可用于治疗气阴两伤之证。但又因太子参源于石竹科，性平力薄，补气、益阴、生津之力均弱于西洋参，且无清火之效用，常用于治疗脾虚气弱、胃阴不足。西洋参源于五加科，性凉，有清火之效，善于养阴清肺，适用于热病气阴两伤之烦倦、口渴，火热之象明显的人群。
