“认为应该好好读书的朋友们，请举手。”
“能够真正静下心来，读了一本又一本书的朋友们，请举手。”
“为什么我们都认为应该读书，却只有极少人沉下心去读书？”
近日，“凝心铸魂跟党走，团结奋进新征程”湛江市总工会职工大讲坛暨半城雨读书会第35期读书活动在市工人文化宫举行。广东省总工会特聘师资库讲师王伟与大家分享读书的感悟。作家代表、文化志愿者、书友和学生近80人在现场聆听，线上直播观看人数近500人。
活动现场，王伟用一个小小的现场调查、一个发人深省的问题，开启了此次读书分享会，希望帮助大家找到答案，从一个想要读书的人变成一个热爱读书的人。
“刷手机”的即时性快感
比看书更能吸引注意力
“放不下手机”，相信是很多现代人的通病。为什么人们拿起手机一刷刷几个小时，让他们看一本书却看不了？王伟通过故事娓娓道来：
2010年，乔布斯在iPad的首次发布会上，用了90分钟极力推销iPad是最佳的工具，“每个人都应该拥有一个iPad”。但在2011年，乔布斯在接受纽约时报记者采访时却说：“我的小孩从来不用iPad。”
纽约时报记者随后又采访了其他几位科技巨头，却得到了如出一辙的答案——我们是高科技产品的生产者，最先见证了技术的危险，所以我不会让自己的小孩来使用这样的产品，因为太危险了。
研究表明，人们在使用电子产品看视频、打游戏等的时候，对大脑的刺激与毒品刺激大脑的是相同的区域，而这个过程中释放多巴胺导致成瘾的机制与吸毒上瘾几乎一样——“手机成瘾”与个人意志力无关，而是因为手机程序开发时，就是千方百计要把用户的注意力留下来，让你看到你想看的东西，让人“粘”到手机上。注意力在哪里，商机就在哪里，这便是互联网的“流量思维”。
那么，为什么使用手机会比看书更能吸引人们的注意力呢？研究表明，因为手机的使用过程中能即时给人刺激和快感，而读书带给阅读着的成就感却是缓慢的——因读书而获得的深沉的快乐、深沉的幸福，需要一定时间才能体验到。
那么，“刷手机”让人感到快乐就是真的会让人一直快乐吗？恐怕未必——当多巴胺消耗殆尽，整个人会感到很焦虑和烦躁。还想得到更多多巴胺怎么办，那就得接着刷。如此反复，陷入一个恶性循环。
徜徉书海
在阅读中拔除心灵的杂草
“当然，一个人即使不读书也可以活下去，但要想活得不平庸，恐怕离不开书籍的滋养。”在读书分享会中，王伟通过思维导图总结了读书的诸多好处，包括文化传承、净化灵魂、找到自我、成长需要、获取真知、使人理性、找到问题出口等，并且通过讲故事、摆事实、讲道理告诉大家为什么应该放下手机拿起书——
如果把我们的灵魂比喻成一个小花园，不管是耕耘还是荒芜，花园绝不会是空白的。如果我们没有在花园里种花种草，那么这个花园就会被那些飞来的杂草种子占据，长满野草。因此，我们需要时常翻耕灵魂的花园，去除掉里面的杂草杂质，种上美丽的鲜花。心灵的园丁就来自于读书。读书可以让我们知道什么是好的、什么是坏的，应该留下什么、应该去掉什么。
如果一个人不读书，他的三观一般只能来自与父母亲戚、来自交往的朋友圈等。如果读书，却可以穿越时空，与老子、孔子、孟子、苏格拉底、柏拉图、亚里士多德等智者交流，汲取他们的智慧养分。
“双眼看不到的地方，书可以带我们去看；双脚去不到地方，书可以带我们走。”王伟在故事中娓娓道来：不读书只能过一种人生，读书可以看尽人间百态，让我们的阅历更加丰富，看问题从单向度变成多向度。
人类历史悠久，精神遗产丰富，书籍浩瀚如海。有时我们苦思冥想解决不了的事情，往往前人已经有了很好的解决办法，并且写成了书。当我们困惑烦恼迷茫时，不妨去看看书，也许会有意想不到的收获。
