随着气温降低，人们也把各种御寒措施都招呼上了。殊不知，有些御寒措施并不科学，甚至还有可能危害健康。

◆ 误区1◆ 

喝酒可以驱寒

冬季在户外工作的人员为了御寒，有的人会采取喝酒御寒的方式。

专家提醒，人们在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用，产生了一种错觉。

◆ 误区2 ◆ 

穿过厚的衣服蒙头睡觉

室内太冷，往往冷到让人不愿脱下层层衣服。于是，有的人就穿着很厚的衣服入睡。

不过，过厚的衣物会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，穿着睡觉会使被窝内的湿度相对增加，不利于保暖。

◆ 误区3 ◆ 

穿得越多越暖和

外出时，很多人即使裹了厚厚的衣服，却仍感觉凉飕飕的。

其实，正确利用衣服之间的空气层来隔热，才能更舒适、更保暖：内衣穿贴身的，中间穿宽松柔软的，外衣的手腕、脚踝位置都要收口，防止热量流失。

◆ 误区4 ◆ 

用很热的水泡脚

泡脚的水并非越热效果越好。事实上，皮肤通红是因为毛细血管高温扩张导致，这样不仅会使皮肤干燥，还会因引起体内血液循环过快，造成脑部供血不足，出现头痛头晕等。成年人泡脚的最佳水温在38℃~43℃；儿童对温度极其敏感，老年人对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温在35℃~40℃。