学校体育设施有限、空间不足，如何让孩子们有效开展体育活动？这一直是不少学校面临的挑战。近日，记者走访我市多所学校，发现不少学校因地制宜，巧妙利用校园边角区域改造“微场地”、开展“微运动”，打造人人、处处、时时可及的校内“微运动场”，探索科学化、常态化的体质提升路径，对破解校园体育空间难题做出了积极探索。

综合利用“金边银角”，因地制宜开展“微运动”

近日，市教育局发文，要求各地各学校要充分保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，提升中小学生体质健康水平。相关文件中提到，各地各校要不断丰富课间“微运动”内容和形式，鼓励学生课间走出教室，走到操场，走向阳光。

场地设施配备是开展校园体育运动的重要保障，市教育局要求，各地各学校要加强学校体育场地建设规划，新建学校须按照建设标准配备体育场地，确保生均体育活动面积符合要求。通过改建扩建盘活体育场地资源，既要灵活运用“上天入地”，也要综合利用“金边银角”。倡导因地制宜开展“微运动”，鼓励学校增设数字化、智能化活动区域。各类体育器材要满足上课需求，要充分利用天台、走廊、楼道、架空层、墙壁、地面等校内空间，在满足安全的前提下，打造人人、处处、时时可及的校内“微运动场”。要错时高效利用学校体育教学场地，最大程度提高场地利用率。鼓励学校体育场地假期开放给学生进行体育锻炼。

在教育部门指导下，我市多所学校开拓思路、因地制宜，充分利用校园现有场所和周边公共资源，将走廊、小空地等校园“边角料”区域打造成校园“微操场”，开辟出更多体育课教学和活动场地，为学生创造活动空间。

不局限于一时一地，创造条件让学生“动起来”

下课铃刚响，麻章中学的学生们就跑出教室，轮流抓住教室门上方的引体向上横杆，展开了课间十分钟的小小竞赛。只见一名学生轻轻向上一跃，抓住横杆，启动双臂和背部的肌肉，一鼓作气将身体往上拉。“加油，再来一个！”在同学们的加油喝彩声中，这名男生使出全身力气，完成了七八个动作以后，额头冒出了细密的汗珠。

麻章中学校长冯俊杰介绍，为了让学生们“动起来”，去年初，学校在每个班级的门口安装不锈钢横杆。横杆安装好后很受学生的欢迎，他们自行组织小比赛，在轻松活泼的氛围里锻炼了身体。在横杠刚刚装好的时候，大多数学生都做不了一个标准的引体向上动作，还有不少学生连杆都抓不稳。经过一年的试验，学生们完成该动作的数量大幅提升，从原来的人均不足1个，到现在人均可以完成6个。为了让更多的学生参与到运动中来，麻章中学还在校园运动会中设置了引体向上集体赛，要求每班所有学生都要参加，取平均数决定比赛名次。

“其实学生是很喜欢体育运动的，作为教育者我们要尽可能多地给他们创造条件，让孩子们尽可能多一些运动的机会。”冯俊杰表示，发展校园运动不必局限于特定的时间和场地，“见缝插针”布置体育设施，利用碎片化时间进行体育锻炼，不失为一种好方法。

传统游戏趣味多多，学生“寓动于乐”释放“多巴胺”

课间时间的遂溪县遂城第二小学，校园的各个角落里充盈着孩子们欢快的笑声，跳绳上下翻飞、毽子轻快起落，还有学生玩着老鹰抓小鸡、跳房子、丢沙包等传统游戏，活泼有趣。

“遂城二小是一所建校60多年的小学，学生多、面积小。如何在有限的场地里让尽可能多的学生动起来？在尝试了多种方法后发现，在学生中推广传统游戏是一种不错的做法。”该校校长郑效章介绍，传统游戏有“短时、灵活、安全”的特点，对场地的要求不高，人人都可以参与。

今春开学，学校把课间从原来的10分钟延长到15分钟，在校园空地上彩绘了传统游戏区，让体育老师教授学生传统游戏的规则，一到下课时间，孩子们就跑出教室，自行组队玩耍。跳绳、踢毽子、丢手绢，简单却充满魅力；丢沙包、跳房子等技巧类游戏，锻炼了学生的手眼协调能力与身体平衡感；老鹰捉小鸡等团队协作类游戏，让学生学会沟通、懂得配合。趣味游戏为校园生活增添了别样乐趣。

在游戏过程中，学生尽情释放天性，不仅锻炼了身体，社交能力也得到了显著提升。郑效章认为，充分利用校园的每一片空间，推广传统游戏，打造小而精的课间“微运动”，可以充分让孩子们跳起来、跑起来、玩起来，在体育锻炼和趣味游戏中增强体质。

借力社会资源，把体育锻炼“搬”到公园

上午7点40分，银帆公园里传来了铿锵有力的脚步声和整齐洪亮的口号声，一群身穿蓝色校服的少年步伐轻盈地穿梭慢跑，享受着大自然的气息，以一场“热身跑”开启一天的学习。湛江市第四中学与银帆公园仅一路之隔，公园面积大、步道宽阔平整，该校充分利用这一优越公共资源，组织高一年级到此开展越野跑、早操等运动项目。

“我喜欢在公园里跑步，公园里空气清新、绿意盎然，可以让我放松心情。”该校高一年级的陈同学表示，公园晨跑唤醒了一天的好心情。该校副校长罗广生介绍，去年，学校开始在高一年级试行公园越野跑活动，希望同学们在运动的同时接触自然，换个环境换种心情，“学生们反映很好，接下来我们考虑把这个做法推广到高二、高三年级。”

“发展校园体育，除了要充分挖掘校内运动场所资源，还要善于运用校外资源，为学生运动提供‘硬支撑’。”湛江市第三十二中学党总支书记詹水平介绍，在学校内部空间拓展困难的情况下，该校另辟蹊径，向社会寻求资源，利用靠近奥体中心的地理位置优势，将部分体育课和训练“搬”到了体育场馆，不仅破解了场地瓶颈，更将专业体育资源转化为育人动能，让学生深度体验竞技体育的魅力。