清晨7点左右，从手机微信上挑选一张精美图片，发送到家庭微信聊天群向家人们问好，然后喝上一杯热茶，这是103岁的何培昌老人“打开”新一天的方式。

75年前，在光荣完成支前任务后，何培昌认定湛江是“宜居之地”，毅然决定在此定居。时光荏苒，数十年的工作生活经历印证了他当年的睿智选择。5月16日，在儿子、儿媳妇们的陪伴下，这位百岁老人向我们讲述了他的人生故事。

“我现在100多岁，我都不觉得很珍贵，我珍惜的是和爱人携手共渡77年的感情。我娶了一个好妻子，最感谢的是妻子。”采访中，何培昌老人多次向我们提及妻子，而一旁的儿子听闻此言，不禁眼眶泛红。

何培昌21岁时与16岁的妻子共结连理，两人共同养育了7个儿子，渡过77年的风雨岁月，守护温暖有爱的家庭。5年前，妻子去世，至今他仍感念不已。“我的爱人很坚强，她帮了我很大的忙。我40岁出头有7个小孩，多亏妻子尽心尽力照顾家庭。”

在夫妻二人的用心养育教导下，孩子们有的中专毕业、有的读了大学，用心经营事业和家庭，且个个孝顺懂事。“儿子还没给自己买房子，先给父母买好房子居住、养老。”何培昌欣慰地说。

在儿子们的眼里，父亲工作认真踏实，尽职尽责，深受单位领导和同事尊重。在生活中，父亲为人处世以和为贵，始终待人有礼，即便是自家儿子帮忙处理事情，他也不忘在微信上说“多谢”。每到重要场合，老爷子必定是穿戴整齐，甚至打着领带出席，倍加重视家庭的重要时刻。

问及长寿“密码”，何培昌说，主要是心态平和，与世无争，家庭和睦，孩子孝顺，饮食也只是清茶淡饭。