最近我和小豆荚一起读一本很有意思的书——《早起的奇迹》，这本书主要介绍早起带来的神奇作用以及如何实施早起计划，里面谈到一个概念让我们俩印象深刻，即“孤立事件”谬论。作者认为：“我们总是错误地认为做一件‘错事’只会影响当下的关系，只要下次做好一点就行了。这是世界上最大的自我欺骗。”出乎意料的是，几乎每一件小事都会改变大脑的认知，并慢慢塑造我们的行为习惯，最终影响人生轨迹。

有这么严重吗？小豆荚对这个问题持怀疑态度。我建议：“不如你去调查一下，问问你的朋友们吧。”

身边的“小小坏习惯”

于是，小豆荚开始化身神探豆豆荚，收集她朋友身边的“孤立事件”。这一收集可把她吓一跳，原来，这个“谬论”每天都发生在我们身上，一起来看看你们有没有这些行为吧！

1.当假期的晨起闹钟响起时，我们总想着再睡一会懒觉，反正又不用上学，再偷会懒也没关系。

2.妈妈吩咐饭后要及时收拾碗筷，但是我们想着吃得太饱了，不如休息一会再去收拾吧。

3.早晚刷牙是我们必须要坚持的习惯，如果遇到晚上玩太晚很困的情况下，就想着没事，少刷一次问题不大，明天早上再刷吧。

4.零花钱每个月是固定的，但是遇到特别喜欢的东西就忍不住买买买，还没有到月底就要跟爸爸妈妈预支下个月的零花钱了。

5.周五放学后，原本需要先完成周末作业再去玩，可我们老想着明天不用上学，还是先玩吧，最后拖延到周日晚上来完成。

小豆荚认真和我列举了她朋友们的“小小坏习惯”，并且承认其中的第一、第二、第三和第五点也是她经常犯的毛病。“但是这些问题真的会有那么大影响吗？”她不服气地说。

一件小事的惊人力量

小豆荚和我回顾了一下这些“小事”的影响。

比如：有几次她饭后不想动，提出要休息五分钟再收拾碗筷，结果到现在她已经彻底养成了“饭后拖延5-10分钟再开始收拾”的习惯，有时候爸爸看不过眼了就帮她收拾，以至于她承诺的“全权负责晚餐碗筷收拾”，实际上只有不到一半的时间兑现了承诺。“我现在吃完饭看到碗筷就头大，就失去了行动能力。”“对啊，因为你把碗筷和拖延关联起来了，就允许自己无限制拖延下去，慢慢地你就失去了收拾碗筷的‘超能力’。”我笑着说。

“还有我的蛀牙”，小豆荚想起来了，“好多次我晚上困了就不刷牙，你也没有提醒我！”我解释说：“刷牙是你自己的事，我不可能逼你刷牙，你不想刷可以不刷，但是有了蛀牙也要忍受根管治疗的痛苦。”一想到根管治疗，小豆荚哆嗦了一下：“原来我最怕的根管治疗，就是因为我经常同意自己晚上不刷牙！”

没错。可不要小看这些小事，看似在当前情况下不会造成什么影响，实际上这些行为将会影响我们的潜意识，我们在不断提醒大脑不执行计划、不完成任务都没有关系。不要低估每一件小事的力量，即便单次行为的负面影响目前来看很微小，但重复十次百次后就会产生质变，所有重大后果都是微小选择的叠加。

“从小事做起”

是最有力量的训练

小豆荚说自己确实感觉到一些小事对成长的影响非常大，远远超出了她的想象。但是如果每一件小事都要做到完美，又会觉得压力大、很辛苦。到底怎么面对生活中的小事呢？

小豆荚一时间有些迷惑。我给了她一个建议：一件事到底能不能打折扣，要看这件事上面有没有你对自己、对别人的承诺。

收拾碗筷，是你对家人的承诺，那么你就必须做到，否则你的大脑会慢慢认为“你的承诺只是随便说说”“你本身就是不守信用的人”。刷牙，是你对自己牙齿的承诺，你决定好好保养它们，如果你无法履行承诺，它们也会背叛你，让你忍受蛀牙、补牙的痛苦。

在承诺面前，只有个别特殊情况你可以拖延或者毁约——那必须是真的事出有因，比如你身体不舒服、你有非常重要的事情要忙。

小豆荚一下明白了：“我知道了，有些看起来很小的事其实是有约定的，所以不能毁约。有些能灵活安排的小事，就可以宽松一些。”我点点头说：“是的，比如你爸爸今天计划去买车，但忽然不想去了，他可以改在明天。买车看似是大事，其实早一天晚一天并没有什么区别。而有些会贯穿你一生的小事，看似微不足道，却是绝对不能敷衍、不能拖延的，就要马上干、认真干，它们才是决定你身上有多少力量的核心训练。”