深夜，急诊室的灯冷冷地亮着。
一位五十多岁的中年男子捂着半边脸颊，满头冷汗，声音颤抖地对医生说：“大夫，我牙疼得要命！像有电钻在脑子里打转，止痛药吃了也不管用！”
医生仔细检查了他的口腔，却眉头紧锁：“牙齿没有明显问题……我怀疑不是牙疼，可能是心脏出了问题，去做个心电图和抽血排查一下吧！”
患者和家属一脸错愕：“心脏？可我明明是牙疼啊！”
这种事例，其实并不罕见。
一位阿姨也经历了类似的惊险一幕。她连续一周上腹部胀痛、恶心，一直以为是“老胃病”复发，自行服用了胃药，却毫无缓解。直到那天疼得冷汗淋漓、几近虚脱，才被家人紧急送医。结果心电图显示——心肌严重缺血，竟是……
急性心肌梗死
每拖延一分钟
危险就多一分
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急性心肌梗死的本质是——为心脏供血的冠状动脉突然堵塞，导致心肌细胞因缺血缺氧而快速坏死。
而心肌一旦坏死，便不可再生。而且， 每拖延一分钟，就有更多心肌细胞坏死[1]。
正因如此，识别心梗的早期信号并立即行动，就是在与死神赛跑。然而，现实的最大的障碍恰恰在于：这场生死警报，并不总是以“典型胸痛”的形式响起。现实情况，往往更隐蔽、更狡猾。
心脏的“求救信号”
为什么会搞错？
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由于心脏与面部、上腹、肩背等区域的感觉神经在通往脊髓的途中共享部分神经通路。可以把这些神经通路想象成一个老式电话交换系统——多个“分机”（如心脏、左肩、下颌）的电话线在中途汇入同一根“主干线”。
当冠状动脉突然堵塞，心肌细胞因缺血缺氧而濒临坏死时，这个“分机”会向大脑发送剧烈疼痛警报。
但在“十万火急”之下，大脑这位“总接线员”可能会忙中出错，把来自心脏的警报，误认成是“牙”“胃”或“后背”打来的求救电话，于是，就会出现看似八竿子打不着的部位突发剧痛。而真正的病根——那颗正在缺血坏死的心脏，却悄然藏在疼痛的“替身”之后。
病根在心脏，警报却响在别处——这在医学上称为“牵涉痛”或“放射痛”，也是心梗最危险的伪装术。
心梗正在“声东击西”
6个症状易被忽略[1,2,7]
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1.上腹/剑突下痛
“老胃病”突然加重
表现：上腹部胀痛、烧灼感，类似胃炎或消化不良。
关键点：与劳累、情绪激动相关，服胃药无效，伴冷汗、恶心。
提醒：糖尿病患者或老年人更易表现为腹痛。
2.牙痛/下颌痛
“说不清哪颗牙”的酸痛
表现：一侧下颌或牙齿持续酸痛、压迫感，无法定位具体牙位。
关键点：口腔检查无龋齿、牙周炎等异常，且静息时仍痛。
3.肩背/左臂痛
“酸胀沉重”的放射性不适
表现：左肩、后背或左臂内侧突发酸胀、麻木或沉重感。
关键点：疼痛可单独出现，不一定伴随胸痛，活动后不缓解反而加重。
4.咽喉部紧缩感
“被人掐住脖子”的窒息
表现：喉咙堵塞、呼吸费力，但无咳嗽、发热或异物感。
关键点：心慌、乏力、濒死感，易被误认为“焦虑发作”。
5.不典型胸痛
“位置模糊”的闷堵感
表现：胸口闷、堵、慌、针刺样或压迫感，范围不固定。
关键点：与体力活动或情绪激动明确相关，休息可部分缓解。
6.全身性预警信号
容易被忽略的“无声警报”
表现：突发大汗（冷汗）、极度虚弱、莫名焦虑、头晕、恶心。
尤其在女性、老年人及糖尿病患者中，可能完全无胸痛。
重要提示：若突发上述任一症状持续超过15分钟、伴冷汗或虚弱，请立即拨打120求救。
记住“3个保命步骤”
顺序一定不能错[1]
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时间就是心肌，时间就是生命。当疑似心梗发作，请按以下顺序行动：
第1步：立即停止活动，安静休息
马上坐下或平躺，保持绝对平静。切勿走动、用力或试图“忍一忍”——任何活动都会加速心肌坏死。
第2步：第一时间拨打120
这是最关键的一步。立即拨打120急救电话，说明地址和症状。
第3步：谨慎用药，严守前提
可舌下含服1片（0.5mg）硝酸甘油，5分钟后若未缓解可再服1片，最多不超过3片。
重要提示：如果血压偏低或从未用过此药，不要随意服用。在意识不清或呕吐时，切勿喂服任何药物，以防窒息。
牢记口诀：停、呼、等——停下来，呼叫120，安静等待救援。为心脏报警，永远不怕“小题大做”。
警惕！这6类人
要将预警级别拉到最高
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心梗看似突发，但往往“偏爱”有特定基础的人群。有以下情况，请提高警惕：
三高未控人群：高血压、高血脂、糖尿病（尤其血糖/血脂长期超标）[3]。
长期吸烟人群：吸烟或长期暴露于二手烟，是损伤血管的明确危险因素[4]。
肥胖/久坐人群：BMI≥28，或腰围超标（男≥90cm，女≥85cm），缺乏规律运动[5]。
精神高压人群：长期处于高度精神紧张、焦虑、抑郁、压力大的状态，容易诱发冠脉痉挛[6]。
有家族史：一级亲属早发冠心病（男性<55岁，女性<65岁）[7]。
年龄与性别：中老年男性（>45岁），以及绝经后的女性风险显著增加[3]。
心梗可防可控
关键做好4件事
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第1件事：???? 控油控盐
控“坏胆固醇”：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是动脉粥样硬化斑块的主要原料[4]。
饮食建议：
减少饱和脂肪（肥肉、动物油）和反式脂肪（油炸食品、糕点）。
优选植物油（如橄榄油、菜籽油），但每日总量≤25~30g。
严控“隐形盐”，酱油、蚝油、咸菜、加工肉制品（香肠、火腿）含盐量极高。成人每日食盐摄入应<5g（约一啤酒瓶盖）[8]。
多吃蔬菜（≥500g/天）、水果（200~350g）、全谷物和豆类，其膳食纤维可辅助降胆固醇[4,5]。
第2件事：???? 稳住“三高”
高血压、高血糖、高血脂是动脉硬化的“三大推手”。建议定期测量血压、血糖、血脂，尤其是有家族史以及中年以上人群。
如确诊，请务必在医生指导下规范用药，并改善生活方式，切勿自行停药或改药。
第3件事：???? 戒烟
吸烟使心梗风险增加2~4倍，二手烟同样危险。相关数据显示，戒烟1年内，冠心病风险降低约50%；戒烟15年后，风险接近从不吸烟者[9]。
建议戒烟并远离二手烟环境，并提醒家人为了彼此健康不在室内吸烟。
第4件事：???? 规律运动
规律运动能降低血压、体重、胆固醇，改善血管功能，每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳、骑车），可将冠心病风险降低30%左右[10]。
但是要注意，已有心脏病者应在医生指导下制定运动方案。
心梗的可怕
不在于它来得突然
而在于它善于伪装
牙痛、胃痛、背痛……
这些“替身警报”背后
可能是心脏在发出最后的求救
学会识别非典型症状
掌握急救3步法
管理好可控风险因素
你今天的每一个正确选择
都可能在未来某个时间
抢回最宝贵的生机
参考文献
