寒假已到，同学们的生活切换到丰富多彩的假期模式。无论是返乡探亲、外出旅行，还是居家休闲、社会实践，安全始终是“第一条”。为此，“小湛同学”梳理一份细致全面的寒假安全指南，一起为快乐假期筑牢坚实“防护盾”。

交通安全：把好出行“方向盘”

交通安全是寒假首道“必修课”。假期，人流车流密集，同学们返乡或外出时务必绷紧安全弦。

乘坐公共交通工具，请通过正规渠道购票，拒绝“黑车”。在车站、机场等场所，妥善保管随身物品，遵守秩序，不拥挤推搡。家人自驾或拼车出行，要确保车辆状况良好，驾驶员精神状态佳，全程系好安全带，严禁超速、疲劳驾驶。冬季雨雪天气多发，出行前关注天气预报和路况信息，提前规划路线，预留充足时间。

特别提醒乘坐电动车的同学：要佩戴安全头盔，提醒父母不闯红灯、不逆行，远离大型车辆盲区。交通安全谨记在心头，切勿因贪图一时之便铸成大错。

居家日常：拧紧生活“安全阀”

假期居家时间增多，安全隐患往往藏于细节。防火、防盗、防意外，需时刻警醒。

用电用气安全：规范使用家电，不私拉乱接电线，避免多个大功率电器同时使用。使用燃气后及时关闭阀门，定期检查胶管是否老化。取暖设备远离可燃物，人走断电。

防范火灾风险：熟悉住所消防通道，不堵塞安全出口。燃放烟花爆竹严格遵守所在地管理规定，在指定区域安全燃放，儿童须在成人监护下进行。学习使用灭火器，掌握初起火灾扑救及逃生知识。

守护“舌尖上的安全”：注意饮食卫生，食材煮熟煮透，不采食不明野生菌类。规律饮食，避免暴饮暴食，购买食品认准安全标志，防范食物中毒。

文明上网：筑牢虚拟“防火墙”

假期是网络使用高峰期，维护清朗网络空间，既是责任也是自我保护。

提防网络诈骗：警惕各类“高额返利”“刷单兼职”“冒充熟人求助”等骗局，不轻易泄露身份证、银行卡等个人信息，不向陌生账户转账。牢记“天上不会掉馅饼”，遇事多与家人朋友核实。

健康文明上网：合理安排上网时间，不沉迷网络游戏。遵守网络法规，不造谣、不信谣、不传谣，不浏览不良网站，不参与网络暴力。注意保护个人隐私，谨慎发布含有位置信息的图片、视频。

家长应加强对子女上网的引导与监督，共同践行《未成年人网络保护条例》，营造积极健康的家庭网络环境。

外出活动：系好社交“安全带”

参与聚会、旅行、社会实践等活动，个人人身与财产安全是首要考量内容。

保持通讯畅通：外出告知家人行程安排、同行伙伴及预计返回时间，定期保持联系。尽量避免深夜单独外出或前往偏僻陌生区域。

谨慎参与高风险活动：滑雪、滑冰等冬季运动需在专业场地、有防护措施和人员指导的情况下进行，避免擅自进入自然结冰的江河湖泊玩耍，防止溺水、摔伤。参加大型集会遵守现场管理，防止拥挤踩踏。

理性应对人际交往：聚会时注意分寸，不参与违法活动。遇到紧急情况，冷静应对，及时拨打110、120等求助电话。

身心健康：保持积极“能量态”

假期是调整身心、蓄力新程的宝贵时机。关注心理健康，保持规律生活。

做好健康管理：根据卫生健康部门建议，注意个人防护，勤洗手、常通风，在人群密集场所佩戴口罩。关注天气变化，适时增减衣物，预防冬季传染病。保持作息规律，适度锻炼，增强免疫力。

排解情绪压力：利用假期与家人朋友增进沟通，参与有益身心的文化活动。如感到持续焦虑、情绪低落，应主动向信任的人倾诉，或寻求专业心理帮助。记住，求助是强者的表现。

充实假期生活：合理规划时间，在休整放松的同时，可通过阅读、学习技能、参与志愿服务等方式提升自我，避免虚度光阴。

父母手册：把守护安全变成“好玩的游戏”

亲爱的爸爸妈妈们，寒假到来，当“神兽归笼”变身“居家萌宝”，您的角色也迎来了重要升级——从生活管家变身为全方位的“安全守护超人”。安全不是冰冷的禁令，而是可以玩出来的好习惯。有以下小建议可供参考：

把家变成“安心堡垒”：家是温暖的港湾，也需防范潜在风险。请和孩子一起进行“家庭安全大排查”：给家具尖角贴上防撞条，将药品、清洁剂妥善收纳；规范使用电器，人走电断。厨房安全尤为重要，燃气阀门及时关，热水壶、刀具应放在孩子不易碰到的地方。

设计“家庭安全勋章”体系：制作“电器小专家”“交通小标兵”“网络安全员”等勋章，孩子每掌握一项安全技能就颁发一枚。定期举办“家庭安全知识擂台赛”，答对题目可以获得奖励。

做好孩子的“数字导航员”：假期是网络使用高峰，家长需智慧引导。与孩子共同制定“屏幕时间公约”，合理分配学习、娱乐与休息。积极筛选适合的内容，陪伴观看并适时讨论，将网络风险转化为安全教育机会。

加强个人信息保护，警惕网络诈骗，牢记“不轻信、不转账、不泄露”。遵守网络文明公约，不传播不实信息，共同营造清朗网络空间。

演练“应急情景剧场”：把“陌生人敲门”“闻到煤气味”“家人突然不舒服”等场景编成小短剧，轮流扮演不同角色。演练后一起复盘：“哪种做法最聪明？”“还可以怎样改进？”

制作“可视化安全清单”：和孩子一起画“睡前安全检查图”（门窗、电器、煤气），贴卡通便利贴提醒。外出前唱自编的《安全准备歌》，把检查物品变成有韵律的亲子互动。

亲爱的爸爸妈妈们，您的用心是孩子最好的安全盔甲。每个提醒的眼神、每条温柔的规则、每次耐心的解释，都在为孩子编织一张看不见却无比坚实的安全网。当您成为孩子信赖的“安全盟友”，您会发现，守护的过程本身就是最珍贵的陪伴。

同学们，安全无小事，防患于未然。这份安全指南犹如一份叮咛，希望能伴随大家左右。让我们牢固树立安全意识，自觉学习安全知识，提高自我保护能力，将“安全第一”的理念内化于心、外化于行。家长和社会各界也需共同携手，形成监护合力，为青少年平安度假保驾护航。               本报综合