3月26日下午，《九种体质特点及按体质调养方案》中医养生讲座在岭南书院•湛江雷阳书院举行。活动由湛江市文明办主办、湛江日报社协办，是2026年雷阳书院教育培训系列主题活动。
讲座由湛江市第二中医医院治未病科主任陈小梅主讲。她用通俗易懂的语言，讲解九种中医体质的基本特征，结合日常饮食、作息、运动等方面给出针对性调理建议，并现场解答市民关心的健康问题，内容实用、接地气。
到场市民认真学习、踊跃咨询，纷纷表示收获满满，既掌握了体质辨识方法，又学到科学养生知识。本次活动把中医养生知识送到群众身边，提升市民健康素养，传递健康生活理念，充分发挥雷阳书院文化惠民、服务群众的积极作用。
