卢宁嘱咐廖秋华：一定要保证不受伤，这是关键的关键。
壮心不已，重铸辉煌
2006年的第十二届省运会结束了，然而卢宁并不沉浸在湛江体操凭“一枝独秀”夺金争分人们的赞扬声中。因为，他知道，具有优良传统的湛江体操，是需要重铸辉煌的。卢宁说，过去已成历史，人不能总躺在功劳簿上睡觉的。
四年后的2010年惠州第十三届省运会，我们终于看到了卢宁带来了一批“小荷才露尖尖角”般的湛江体操小队员。原来，2006年的第十二届省运会结束后，卢宁说干就干，他亲自下基层选才，又搭起了一批近20名6—7岁少男少女的湛江市体校体操班。他并回到家乡遂溪，协助当年的弟子金松四出选才，在遂溪五小办起了遂溪县业余体校少儿体操班。来自遂溪的卢俊鸿，在卢宁手下训练才短短一年，就被广东体操队相中。可卢宁坚持说：“打好基础才让他上去。”一直到过了第二年即2007年6月，卢宁认可了，卢俊鸿这才成为广州市东较场广东省少儿体操重点训练班新的一员。2008年10月， 9岁遂溪籍小将卢俊鸿不负众望，一举夺得了广东省体操锦标赛男子少年乙组单杠第3名，双杠第5名，鞍马第8名和个人全能第7名。而今天，卢宁堪称“十五年年磨一剑”心血之作的爱徒廖秋华，正全力争接上广东体操自1996年黄华东跻身亚特兰大奥运会之后至今一于奥运会直空位这荣誉一棒。无独有偶，当年的黄华东和今天的廖秋华，都是出自卢宁教练之手。
时光倒流回二十八年前的1987年，广东省体操锦标赛专择湛江遂溪举行。今日活当年，卢宁仍充满激情地说：“为什么择湛江遂溪举行省赛？证明我们的体操不简单啊！”当年，世界鞍马冠军、亚特兰大奥运男子体操团体亚军之一的黄华东，就是经卢宁之手，在遂溪县业余体校培养而出；当年，以何文志、黄质和祝喜贵组成的湛江男子体操队，力挑群雄，勇夺广东省体操锦标赛男子团体冠军。1989年的第六届全运会，成绩卓越的卢宁，更被破格从遂溪县业余体校抽上广东体操集训队担任了一个月的教练，后来成为中国体操名将的海南籍运动员卢裕富，当年正是卢宁亲自将其留下广东体操队的。而经卢宁之手培养输送上国家体操队的湛江运动员，就先后有黄华东、何成、符莫华、何文志、庞日高、梁琼丽、朱真泉和廖秋华8人之多！
