盛夏7月，随着高考、中考逐渐落幕，暑假已经到来，幸福时光正式开启。美好的假期少不了一趟自在的旅行，但暑期也是天气最复杂多变的时段。入伏后，阳光一天比一天“嚣张”。不过未来几天，副热带高压加强后断裂，17日后我市受副高边缘的偏东气流影响，即将迎来一波降雨，高温有望得到缓解。

未来三天

今日湛江，多云间晴，局部有雷阵雨，吹和缓的偏南风，气温26～35℃，相对湿度60～90%。未来三天，我市晴热模式依旧，但雷雨“见缝插针”，高温天气有望缓解。外出的市民应牢记防暑防晒，及时补充水分，随时谨防强对流天气来做客。具体预报如下：

17日：多云间阴，局部有雷阵雨，气温25～35℃；

18日：多云间阴，局部有雷阵雨，气温25～34℃；

19日：多云间晴，有分散阵雨，气温28～32℃。

广东天气

最近几天，我省多地连日来遭遇高温炙烤。虽然气温高企，但雷雨天气登上了天气舞台，给各地居民带来了降温的“小希望”。预计，16-18日，大部市县自东往西先后转（雷）阵雨，部分市县大雨或暴雨，局部大暴雨，并伴有8级左右雷暴大风。17-18日，高温范围逐渐缩小。大部市县自东往西先后转（雷）阵雨，部分市县大雨或暴雨，局部大暴雨。具体汇报如下：

15日，粤东、河源、梅州、珠三角部分市县多云有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：中北部市县34℃～37℃，其余市县31℃～34℃。

16日，粤东、河源、梅州、珠三角市县多云，有中（雷）雨，部分市县大雨或暴雨，局部大暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：韶关、清远、珠三角西部市县和粤西市县34℃～37℃，其余市县31℃～34℃。

17日，珠三角和粤西市县多云，有中（雷）雨，局部大雨或暴雨；其余市县多云，有分散（雷）阵雨，局部大雨或暴雨。最高气温：南部沿海市县30℃～33℃，其余大部市县33℃～35℃。

海洋天气

阳江到湛江港口海面、雷州半岛东部海面：多云间晴，有雷阵雨，东南风4～5级，阵风6级，视程12～25公里；雷州半岛西部海面：多云，有雷阵雨，偏南风4～5级，雷阵雨时阵风7级，视程10～22公里；琼州海峡海面：多云间晴，东南风4～5级，阵风6级，视程12～25公里。

温馨提示

空调虽然能在炎热的日子里带来凉爽，但不正确的开空调方式却对人体有很大的伤害。夏日炎炎，要谨防“空调病”。

1、长期不使用的时候在开机前务必注意清洁空调。空调不清洗，就会积聚螨虫、细菌、真菌、致病微生物等污染物，很容易引发感冒、哮喘、鼻炎、呼吸道感染、过敏性肺炎等。

2、即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，风速不宜过强，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃；

3、开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

4、睡眠时不宜开空调。睡前最好关空调，或设置定时关闭。如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其是有基础疾病的人员、老年人和儿童，通宵开空调更需慎重，谨防着凉。

5、注意保湿补水。空调房中空气大都是比较干燥的，有时在空调房间里我们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，因此补水很重要。