接种疫苗是预防流感最有效的措施。 记者 李忠 摄
“从门诊来看,最近一个月,来就诊的呼吸道疾病患者明显增多,流感确诊病例较上月增多,儿童病患数量增长尤为明显。”据湛江中心人民医院呼吸内科专家介绍,每年12月至次年3月是流感的高发季。这期间,不少人出现比普通感冒更严重的症状,发烧、头疼、精神不好、呕吐腹泻、全身症状明显等,甚至有些人还会持续高烧不退。
日前,据国家卫健委专家研判,今冬明春可能存在流感和新冠叠加流行风险。做好秋冬季多病共防,防止疫情叠加至关重要。那么流感和普通感冒、新冠肺炎有什么区别?日常生活中如何预防流感?近日,湛江中心人民医院呼吸内一科负责人易震南主任医师向《湛江日报》的读者解答和支招。
普通感冒与流感有什么区别?
★流行程度不同
普通感冒也就是俗称的“伤风”,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,可能发生于全年的任何季节,冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性,不引起流行。
流行性感冒,简称流感,是一种由流感病毒引致的疾病,传染性极高,可以短时间内在大范围人群中流行,流感流行常见于冬、春季。
★ 症状不同
普通感冒起病较急,早期症状有:咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕;开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,病程一般5~7天可痊愈。
流行性感冒的潜伏期通常为1~3天,起病很急,一开始就发烧,体温可高达39℃~40℃,畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕,高热持续3~5天后,全身症状减轻,咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。
★ 治疗方法不同
普通感冒主要是对症治疗,一般很快能痊愈。流感的临床治疗,一般会选择抗病毒治疗。
流感与新冠肺炎有什么区别?
新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病,潜伏期是1~14天,多为3~7天,以发热、干咳、乏力为主要表现,少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和(或)低氧血症,严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍及多器官功能衰竭等。值得注意的是,重型、危重型患者病程中可为中低热,甚至为明显发热,轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等,无肺炎表现。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,起病急,以高热、头痛、乏力、眼结膜炎和全身酸痛等中毒症状为表现,而呼吸道卡他症状轻微。流感可分为单纯型、胃肠型、肺炎型和中毒型,潜伏期1~3天,有表现的流行和爆发,急性起病出现畏寒、高热、头疼、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状,鼻咽部症状较轻,可有食欲减退。胃肠型者伴有腹胀、腹痛、呕吐和腹泻等消化道症状,儿童多于成人,肺炎型者表现为肺炎甚至呼吸衰竭。中毒型者有全身毒血症状,严重者可致休克、弥漫性血管内凝血、呼吸衰竭,直至死亡。
目前国内的“新冠防控”仍在紧锣密鼓地进行中,流感与新冠可能交替存在或同时出现,请大家不用恐慌、注意防护,采取媒体宣传的正确防护措施,避免进入人员密集的场所,就能有效地预防和控制病毒的传播。
如何治疗流感?
★ 注意休息和饮食
流感发病期间,食用清淡、易消化的食物,不做激烈运动,注意休息。
★ 对症、支持治疗
根据患者临床表现给予解热、镇痛、止咳、祛痰等处理,腹泻病人注意补充电解质。
★ 抗病毒治疗
流感临床治疗一般会选择奥司他韦(达菲、可威)等神经氨酸酶抑制剂,主要防止重症流感(如流感病毒肺炎)的出现;金刚烷胺类药物在发病初期可减轻症状、缩短病程,如流感继发细菌感染,可适当应用抗生素进行治疗。
怎样预防流感?
★ 勤洗手
病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,衣服要勤洗勤晒,同时要养成饭前饭后洗手的好习惯,不食用不卫生的食物。
★ 多喝水
多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能;充足的水液代谢有利于病毒清除,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。
★ 减少焦虑和压力
现代人生活、学习压力大,包括儿童也是,压力会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间,成年人也不要给自己太大压力。
★ 睡眠充足
一般情况下,人类每天需要10~14小时睡眠时间,且需要在没有夜灯的黑暗环境中才能保证褪黑激素分泌,得到充足休息,从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量,因此,建议尽量不要在房间内摆放电子设备,或者睡前也可以拔掉插头。
★ 适当运动
天气好时应多到户外活动,适当的运动能提高身体体能,增强抵抗力。
★ 注意饮食
给流感病人吃消化性的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤等,或者吃清淡少油的食物,这样既满足营养的需要,又能增进食欲。
★ 接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。流感疫苗在我国属于二类疫苗,居民自愿、自费接种。有接种流感疫苗意愿的接种对象,应到当地疫苗接种点接种流感疫苗。