“小豆荚”成长路上常遇“望而生畏”之事。每当此刻，她如同面对千军万马的孤独战士，陷入“畏难情绪”。别担心，真正的勇敢是敢于面对恐惧。我们如何打败这头“心里的小怪兽”呢？

畏难时刻

1：向老师请教会手心冒汗

刚上小学时，“小豆荚”最怕上课回答问题和课后请教难题。她渴望举手，又怕答错，一学期发言寥寥。她甚至害怕课后请教老师。每次请教都会紧张得手心冒汗。

2：小孩能独自坐飞机吗？

寒暑假，“小豆荚”常由大人陪同坐飞机去探望爷爷奶奶。一次我们提议她独自尝试坐飞机。她立刻拒绝：“我还是小孩，怎么可能？不认识路，走丢、遇到坏人、找不到爷爷奶奶怎么办？”

畏难真相：

非懦弱，乃缺经验

家长易将“畏难”误认为胆小、懦弱。实则少年儿童不缺勇气，缺的是经验。未知引发恐惧：畏难的本质是面对不确定或超出能力范围之事时，恐惧失败、害怕被否定，产生压力与焦虑。此时，一些家长的做法反加深恐惧。“雷区”具体如下：

1.“别怕，很简单”——错误估计任务难度

家长与孩子对难度的感知不同。粗暴地用“很简单”鼓励，易引发对抗情绪。例如孩子学游泳不敢下水，仅说“没什么好怕”无济于事。应承认“这确实难，我们想办法”，将任务分解，一步步引导。

2.“你这么聪明，一学就会”——过高期待孩子能力

此类鼓励让孩子感到压力：“失败了，爸妈会失望吗？”易引发焦虑和不自信。应正确评估进度，允许慢和磕绊，并非人人“一学就会”。告诉孩子：“我们有时间，慢慢试，慢慢学。”

3.“不要懒，动脑子”——批判式鼓励适得其反

孩子畏难多因不知如何解决，而非缺乏面对的勇气。家长需要发自内心地鼓励他们，如在肯定其努力的前提下，启发式引导孩子从易到难自主推进，时时表扬具体的进步。

三步打怪法：

“小豆荚”的实战

“小豆荚”用“分析困难—分解任务—复盘困难”三步法成功战胜畏难。

分析困难：害怕课堂发言，根源是“怕答错”。因无预习习惯，课堂面对全新问题，若超出所学便无把握。于是，我建议她每天花30分钟预习次日功课。当老师问到已掌握知识点时，她终于敢举手了。

分解任务：克服课后提问恐惧，“小豆荚”列出“课后提问”的利弊清单，通过直观对比消减了恐惧。她说：“每节课后我都在办公室门口，紧张到手心出汗。快放学时，我终于进去提问。老师耐心讲解，2分钟解决困惑，还表扬我‘很棒，以后多来问’。那一刻我开心得差点哭出来。”

时时复盘：成功后，鼓励孩子分享喜悦与心得。放学后，我与“小豆荚”聊聊学校的事，赞赏她提问的勇气和水平，增强其获得感和自信心。

勇气进阶： 独飞之旅

“小豆荚”5岁起常随大人乘机，却从未独行。利用航空公司的“无陪儿童”服务，我鼓励她独飞长沙。她起初觉得“小朋友不可能单独坐飞机”，但沟通一天后，便从畏惧转为期待并下定决心。

第一步：消除“不可能”感。我告诉她航空公司官网的无陪儿童政策，“每年大量小朋友独行，最小的才5岁。”她接受了“很多同龄人能做到”的事实。

第二步：解决具体担忧。她担心：如何登机？饿了？上厕所？怕陌生人？无聊？我们共同制定详细出行计划，涵盖安检、登机、餐饮、如厕、机上活动、出闸接机等环节。

第三步：点燃成就感。临行前她仍忐忑。我问：“你们班有谁单独坐过飞机吗？”她说没有。“完成它，你就是班里的第一人！”争强好胜的“小豆荚”眼睛一亮：“对！我要做第一个！”最终，她成功完成了空中旅程，彻底克服了对独行的恐惧。