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报小拍·养生|湿热天气遇上基孔肯雅热?中医教你防蚊又养生

2025-08-01 12:08 湛江云媒  

中医认为,基孔肯雅热属于“湿热疫”范畴,岭南地区气候湿热,易滋生蚊虫,加之人体若正气不足、湿邪内蕴,更容易受疫毒侵袭。

因此,预防的关键在于:  祛湿避秽,减少蚊虫滋生,净化环境 ; 扶正固本,增强体质,提高抗病能力。

下面介绍几种中医防蚊避疫的小妙招  :

1、自制中药香囊驱蚊;

艾叶、苏叶、石菖蒲、苍术、丁香、藿香、薄荷、白芷各10克,(蚕豆病患者患儿去薄荷)研磨后装入布袋,悬挂于床头、门窗、车内或随身携带。  

作用:芳香化湿、驱避蚊虫,安全无毒,适合家庭使用。 


2、可用苍术熏烟,净化空气

取苍术50克,傍晚在室内点燃阴燃(注意防火),利用其辛烈气味驱蚊、消毒空气。注意通风,孕妇慎用。  

适用:室内空间消毒,尤其适合蚊虫较多的环境。


3、自制中药驱蚊液,喷洒环境防蚊 

将干艾叶、肉桂各50克装入无纺布袋、加1.5升清水煮沸后转中火煮10分钟,浓缩至500-700毫升。过滤后装入喷瓶,冷藏保存(可存放半个月),使用时喷洒衣物或环境。


4、中药沐浴

将艾叶30g、金银花20g、佩兰20g、紫苏20g、薄荷10g(蚕豆病患者患儿禁用薄荷)装入纱布袋,加水煮沸8分钟,用来擦拭身体、泡脚或兑入洗澡水中,既能清洁皮肤,又能防止蚊虫叮咬,洗后体味可驱蚊2-3小时。

5、种植驱蚊草药  

在阳台、庭院种植薄荷、香茅、迷迭香、艾草、夜来香等植物,既能美化环境,又能天然驱蚊。  

另外,根据现在的时节气候特点,可以煲苦瓜绿豆排骨汤、四神汤、五指毛桃鸡汤等,也可以煮点陈皮茯苓茶、酸梅汤、疏肝清火茶等,健脾祛湿,增强免疫力。


作者:视频/记者陈广灏 通讯员黎小妹 剪辑/记者肖胜权 刘小滢 实习生杨镇源
编辑:刘小滢
值班主任:张锋锋、张丽华

中医认为,基孔肯雅热属于“湿热疫”范畴,岭南地区气候湿热,易滋生蚊虫,加之人体若正气不足、湿邪内蕴,更容易受疫毒侵袭。

因此,预防的关键在于:  祛湿避秽,减少蚊虫滋生,净化环境 ; 扶正固本,增强体质,提高抗病能力。

下面介绍几种中医防蚊避疫的小妙招  :

1、自制中药香囊驱蚊;

艾叶、苏叶、石菖蒲、苍术、丁香、藿香、薄荷、白芷各10克,(蚕豆病患者患儿去薄荷)研磨后装入布袋,悬挂于床头、门窗、车内或随身携带。  

作用:芳香化湿、驱避蚊虫,安全无毒,适合家庭使用。 


2、可用苍术熏烟,净化空气

取苍术50克,傍晚在室内点燃阴燃(注意防火),利用其辛烈气味驱蚊、消毒空气。注意通风,孕妇慎用。  

适用:室内空间消毒,尤其适合蚊虫较多的环境。


3、自制中药驱蚊液,喷洒环境防蚊 

将干艾叶、肉桂各50克装入无纺布袋、加1.5升清水煮沸后转中火煮10分钟,浓缩至500-700毫升。过滤后装入喷瓶,冷藏保存(可存放半个月),使用时喷洒衣物或环境。


4、中药沐浴

将艾叶30g、金银花20g、佩兰20g、紫苏20g、薄荷10g(蚕豆病患者患儿禁用薄荷)装入纱布袋,加水煮沸8分钟,用来擦拭身体、泡脚或兑入洗澡水中,既能清洁皮肤,又能防止蚊虫叮咬,洗后体味可驱蚊2-3小时。

5、种植驱蚊草药  

在阳台、庭院种植薄荷、香茅、迷迭香、艾草、夜来香等植物,既能美化环境,又能天然驱蚊。  

另外,根据现在的时节气候特点,可以煲苦瓜绿豆排骨汤、四神汤、五指毛桃鸡汤等,也可以煮点陈皮茯苓茶、酸梅汤、疏肝清火茶等,健脾祛湿,增强免疫力。


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