开学已经两周了，来到四年级的小豆荚明显觉得作业难度增加了不少，一些同学也抱怨说，开学后发现自己写作业磨叽的毛病更严重了。为了更高效地完成作业，小豆荚给自己准备了一些小工具，试用了两周觉得效果还不错，如果同学们刚好觉得写作业的时候没状态可以试试看哦。

愿景墙： 目标看得见

新学期开始了，建议大家可以制作一个让目标变成可视化的愿景墙。在制作过程中，我们会不由自主地复盘自己的成长，思考过去学习生活上遗漏的知识点，以及展望未来想到达的高度。

愿景墙制作方法：

1.列出想达成的愿望（例如小豆荚新学期希望自己课堂上能更积极举手回答问题）。

2.找素材，图片可以是榜样人物的照片或者想去旅游地的风景照等，建议找自己第一眼就很心动的图片，会让自己在接下来的时间里充满期待。

3.鼓励的文案，只要是你看到觉得有感觉且受鼓舞的都可以用来作为新学期的加油语句。

4.排版，把打印裁剪好的图片放在框架里，用固体胶粘好。

5.放在家里最显眼的地方，每天都被文字和图片提醒，这样会让自己的学习生活充满动力。

同时，我们可以在孩子的书桌上放一个磁吸文具架，贴上他们的学习计划和每天的学习目标，让他们一坐下来就能够清晰地看到当前要完成的目标，形成清晰的目标感。

打卡本： 进步看得见

在绝大多数孩子眼里，做家庭作业是没有任何成就感的，没有分数和奖励，最多得到口头表扬。实际上，家庭作业是一个学生学习能力最集中的体现，家长非常有必要帮助孩子建立一个家庭作业的成就感反馈体系，只需要一个小小的打卡本就可以了。

小豆荚的打卡本主要包括几个方面：

1.当天要完成的各项家庭学习任务。

2.每项学习任务的完成时长。

3.每项学习任务的错误情况。

每个周末我们都会回顾前一周的打卡情况，重点关注完成时长、错误率，每当作业的完成时间有明显的缩短、错误率有明显的降低、有坚持打卡的记录，延续到一个月或两个月等重要节点的时候，可以给予孩子相应的奖励。

这个方案中孩子最重要的成就感是来自于他不断变厚的打卡本、不断提高的学习效率和学习质量，物质奖励是辅助性的，孩子们并没有那么看重物质奖励。

计时器： 时间看得见

小学生的专注力是非常稀缺的，也因此特别容易进入拖延状态，俗称“磨叽”，这种情况在离开学校环境、回到家庭之后特别明显。要避免孩子们做家庭作业拖延，家长应该给他们设定明确的时间尺度。

可以用电子计时器帮孩子明确自己的专注时间、休息时间，以及确定做作业的总时长。小豆荚的习惯是每次专注时长设定为15分钟，时间一到，计时器响起，她就进入5分钟的休息时间，休息之后再进入下一段15分钟的专注时间。

孩子们对“完成全部作业才能玩”这类模糊目标普遍有畏难情绪，但拆解为一个个15分钟后，他们就更乐于接受，也容易实现这种短时间的专注。坚持一段时间，他们就会对自己“多久能完成作业”有了清晰的时间观念，逐步克服磨叽的毛病。

脑按摩： 专注看得见

很多小朋友在假期会有较多的“被动娱乐”，也就是看视频、打游戏等不需要身体和大脑主动工作的娱乐形式。这类娱乐多了之后，大脑的活跃度会降低，身体也会变得更加疲倦和懒散。

新学期开始后，孩子们要通过体力运动和精神探索，从“被动娱乐”的沉溺中跳出来，逐步适应大脑主动探索、主动创造的新节奏。如果天气不允许，也可以去书店来一次自由阅读，或者去室内场馆玩一下室内体育项目，如射箭、羽毛球、游泳等，充分激发身体活力。

另外很多孩子在专注思考时有做下意识动作的习惯，比如玩笔、玩头发等，教育专家指出这些并非坏习惯，而是大脑的一种专注机制。可以在孩子脚下放泡沫轴、椅子腿中间拉弹力带等，允许他们释放这些无意识动作，反而更容易进入“心流”状态。我们家用的是一种磁吸小球，可以在手里把玩，小豆荚表示比她过去玩头发好多了，也不影响写作业。

运动和玩具在这里都起到了“脑部按摩效果”，对提高孩子们的学习效率很有作用。