近期全国多地速效救心丸、硝酸甘油搜索量激增，部分年轻人将其当作缓解疲劳、胸闷的常备药。记者走访湛江多家药店了解到，本地购药咨询量平稳，药品供应充足、价格稳定。湛江医疗专家就此提醒，切勿盲目服用心脏类药物，更不可将其当作“抗累神器”。

速效救心丸确有应急价值 盲目服用风险高

湛江市第二中医医院副院长蔡凤丙介绍，速效救心丸系《中华人民共和国药典》收载的首个纯中药滴丸制剂，被纳入胸痛中心诊疗指南，核心成分为川芎、冰片，确有活血化瘀、缓解心绞痛的功效，但绝非 “万能药”，依赖服用存在极大健康风险。

“该药仅能临时疏通部分堵塞血管，让症状暂时缓解，后续血管可能再次堵塞，若误将其当作‘救命药’拖延就医，心肌会因持续缺血坏死，最终引发猝死。” 蔡凤丙提醒，该药仅可作为应急用药，症状缓解后必须第一时间就医检查。

湛江中心人民医院心内科主任陈杰也强调，该药虽为非处方药，但不主张身体不适时自行用药，必须严格遵循专业医生的指导使用，避免因盲目服药掩盖真实病情。他特别提醒，若出现频繁头痛、休息后无法缓解的疲劳、不明原因的大量出汗等任一高危信号，都需立即到医院排查。陈杰建议，普通人群应每年或隔年做一次全面体检，他还计划推进体检中心推出适配年轻人的专属体检套餐，针对胸痛、胸闷等年轻人常见不适设置检查项目，实现潜在健康风险早发现、早干预。

年轻人胸闷多非心脏问题 运动作息需科学

针对年轻人频发的胸闷、心慌、胸口疼痛等不适，陈杰指出，临床中70%—80%并非心脏问题，病因复杂且难以仅凭症状判断，普通人切勿自行分辨 “普通疲劳”与猝死信号。“出现不适，第一时间做检查是唯一正确做法。”

随着全民健身的普及，运动中突发心脏不适的情况屡见不鲜。蔡凤丙提醒，身体本身具备 “自动避险功能”，运动中若出现胸闷、气促、头晕等症状，都是明确的预警信号，必须立即停止运动，切勿硬撑。他表示，运动本身并非危险因素，但长期熬夜、承受高压后再进行高强度运动，会大幅增加心脑负担，建议结合自身状况适度运动，避免极端剧烈运动。

针对长期熬夜、高强度工作的年轻群体，陈杰给出具体生活建议：一是调整作息，若工作强度大，可选择早睡早起，如23点入睡、凌晨3点起床的模式，保证核心睡眠，杜绝通宵；二是重视早餐，吃一顿蛋白质丰富的早餐，及时补充能量；三是坚持午间小憩，无论多忙都抽 20分钟午睡缓解疲劳；四是适度运动，选择慢跑、快步走等有氧+阻抗运动，每次30-40分钟、隔天进行即可。“过度运动对身体的伤害，远比不运动更大。”

猝死难精准预判 现场急救牢记核心步骤

速效救心丸的走红，与 “心源性猝死” 话题的热议密切相关，不少人迫切想知道心源性猝死的预判信号。

对此，蔡凤丙指出，普通人无法提前精准预判，唯有通过定期体检排查基础病、出现不适及时就医，才能最大程度预防。

若遇到有人突然倒地、呼之不应，该如何正确急救？有着二十余年急诊工作经验的蔡凤丙强调，“第一目击者”的正确操作是救治患者的关键。首先确认环境安全，切勿在危险环境中施救，避免为救人让自身陷入险境；其次快速判断患者意识，拍打肩膀并大声呼喊；随后立即大声呼救，让周边人帮忙并指定专人拨打 120，切勿独自施救；最后若接受过专业培训，需对患者规范实施胸外按压，持续操作直至120急救人员到场。“现场做与不做心肺复苏，患者救治概率相差极大，普通人的正确操作，也能为患者争取宝贵抢救时间。”

蔡凤丙建议普通市民主动学习心肺复苏、海姆立克急救法等急救技巧，既守护身边人的生命安全，也为自身和家庭增添安全保障。