今年入夏以来，全国多地高温盘踞，“火炉”模式超长待机。炎炎酷暑，烈日当空，人们老爱说的“热死了”，可不是一句玩笑话。据媒体报道，由于高温出现了多起因热射病而死亡的案例，引发了人们对热射病的关注。

近日，广州一位62岁的阿姨在感冒发烧的时候，用“捂被子睡一觉出出汗就好了”这一“常识”去对付发烧感冒，于是关闭门窗、空调和风扇，盖上被子希望捂汗缓解感冒症状。怎料一番操作下来，不仅症状没有缓解，还因热射病重度中暑昏迷，最后被送到ICU治疗。

捂汗不可取，警惕热射病

湛江中心人民医院全科医学科庞雅君副主任医师表示，热射病属于严重的中暑，往往导致患者出现昏迷。高温、高湿度是热射病发生的高危因素。事例中的老人是因为发烧时处于高温状态，又捂着被子导致身体高湿度，结果得了热射病导致昏迷。

发烧其实是人体免疫系统与病原体“作战”的外在表现，是人体对“外敌入侵”的反应，是免疫正常人群的正常表现。用传统“捂汗法”虽然可以让人体出汗带走部分热量，但会影响人体散热，且造成人体湿度过高而发生脱水、代谢性酸中毒等热射病症状，情况严重时会出现呼吸心跳停止，甚至死亡。

发生中暑该如何处理？

庞雅君提醒市民，在大太阳下暴晒会导致中暑，其实在室内当空气温度、湿度变大时，空气流通变慢，人体的热量难以散去时也会导致中暑。最常见的例子是，厨师长时间呆在又热又湿的厨房里干活，如果不及时补充水分也容易中暑。

中暑常见表现有头痛、注意力不易集中、记忆力减退、恶心、呼吸急促等。如果在高温、高湿度环境或者进行高强度体力活动时出现上述症状，一定要警惕发生了中暑。

发现中暑迹象时应立即将患者转移到阴凉的地方，无论使用何种方法，迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里；患者用凉水淋浴；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐，遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。

医生温馨提示：热射病是可以预防的。最有效的预防措施是避免高温、高湿及不通风的环境，避免高温下的高强度体力劳动等热射病发生的危险因素，保证充分的休息时间，避免脱水的发生。

感冒发烧幼儿更不能“捂”

一旦出现感冒发烧症状，市民应当根据自己发热的程度、是否咳痰、是否出现上呼吸道感染等情况进行对症处理，如果出现高热不退的情况，应当及时就医，避免延误病情。

湛江中心人民医院儿科一区林文朝副主任医师特别提醒，小孩发热的时候更是不能捂，捂汗反而会越捂越热，还容易诱发高热惊厥。

林文朝解释，宝宝发热时包裹过多衣物，会导致身体难以散热，进而过量出汗，严重时可出现脱水现象，甚至出现休克、呼吸衰竭、循环衰竭等危及生命情况。捂热过久，影响了机体散热，体温就会急剧上升，患儿处于高热状态，出汗增多，高热也使机体代谢亢进，耗氧量增加，加之孩子被困在被窝里，缺乏新鲜空气，导致缺氧。小婴儿尤其是新生儿根本无力挣脱“捂热”环境，持续下去即可引起体内一系列代谢紊乱和功能衰竭。

林文朝提醒家长，宝宝在发热状态之下，尤其浑身比较烫、手脚并不凉的时候，需要减少衣物穿着，通过散热的方式使温度降低。如果宝宝发热时手脚凉或者有明显的寒战、畏冷，那是因为高热的温度特别高时末梢循环不好，这时需要给宝宝适当增加衣物穿着，但并不是为了捂汗，而是增加衣物穿着之后可减少发冷的感觉。此外，还要配合多喝水、辅助药物治疗以起到退热的作用。

医生建议，宝宝发热如果在38.5度以下，可以尝试以下物理降温方法：用温热水对四肢、颈部、腋下进行擦拭来降低皮肤的温度；热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。退热贴：宝宝发烧时，可以用退热贴，贴在额头、后背等地方，帮助降温。如果发烧在38.5度以上，建议立刻就医。